ダイエットに目覚めたニャン！😺😺

こんにちは娘です

実は私たち親子、、、只今ダイエット中です！←いきなり笑！ｗｗ

どんなダイエットかというと、それは、、断食ダイエット

「正直断食なんて続くわけが、、」とかなり小馬鹿にしていた私達ですが、

それがドはまりして、、今に至りますｗ

父は９月20日から14～16時間のゆるーい断食をして、なんと現在3㎏の減量に成功！！

もともと高血圧なのですが、血圧も少し下がり減薬できたとの事。

「体も軽くなった」と喜んでおります。

お家ではスクワットもしており、健康に目覚めて来た様子・・

ダイエットなんて見向きもしなかった父がこんなに続くなんて、奇跡・・✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

何よりみんなで一緒にダイエットすると、意見交換が出来て楽しい(^^♪

最近はまったダイエットスイーツ

mimii_roomさんのインスタ投稿からご紹介致します。

これ、材料４つで簡単に作れちゃうんです！片栗粉　大さじ1と1/2ラカント　大さじ1水150㏄きなこ　好きなだけ黒蜜　好きなだけ
①耐熱容器に片栗粉、ラカント、水を入れてよく混ぜる②600ｗのレンジで30秒チンして取り出して混ぜる、半透明になるまでこれを2～3回繰り返す③きなこと黒蜜を好きなだけかけて完成！
ほんとにわらび餅みたいで美味しい！※黒蜜掛け過ぎると糖質オーバーしちゃうので注意です。
父母も「ほんまにわらび餅ッ、おいしー」とお褒めの言葉を頂きました是非お試しあれ～

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