人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ダイエットに目覚めたニャン!😺😺

こんにちは179.png娘です110.png
実は私たち親子、、、只今ダイエット中です!←いきなり笑!ww

どんなダイエットかというと、それは、、断食ダイエット104.png
「正直断食なんて続くわけが、、」とかなり小馬鹿にしていた私達ですが、
それがドはまりして、、今に至りますw
父は9月20日から14~16時間のゆるーい断食をして、なんと現在3㎏の減量に成功!!

もともと高血圧なのですが、血圧も少し下がり減薬できたとの事。
「体も軽くなった」と喜んでおります。
お家ではスクワットもしており、健康に目覚めて来た様子・・166.png
ダイエットなんて見向きもしなかった父がこんなに続くなんて、奇跡・・✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
何よりみんなで一緒にダイエットすると、意見交換が出来て楽しい(^^♪169.png


最近はまったダイエットスイーツ111.png
mimii_roomさんのインスタ投稿からご紹介致します。
ダイエットに目覚めたニャン!😺😺_d0174707_15410456.jpg

これ、材料4つで簡単に作れちゃうんです!
片栗粉 大さじ1と1/2
ラカント 大さじ1
水150㏄
きなこ 好きなだけ
黒蜜 好きなだけ

①耐熱容器に片栗粉、ラカント、水を入れてよく混ぜる
②600wのレンジで30秒チンして取り出して混ぜる、
半透明になるまでこれを2~3回繰り返す
③きなこと黒蜜を好きなだけかけて完成!

ほんとにわらび餅みたいで美味しい!
※黒蜜掛け過ぎると糖質オーバーしちゃうので注意です。

父母も「ほんまにわらび餅ッ、おいしー」とお褒めの言葉を頂きました110.png
是非お試しあれ~181.png





           人気ブログランキングへランキングの応援を頼むぜよ。                     

      クリックしてくれたら、まっこと嬉しいちや。     

    お問い合わせ  craft_m_12@yahoo.co.jp


by craft_m_12 | 2021-11-04 16:37

高知でオリジナルの革製品を製作販売


by craft_m_12
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る