こんにちは

娘です

実は私たち親子、、、只今ダイエット中です!←いきなり笑!ww
どんなダイエットかというと、それは、、断食ダイエット
「正直断食なんて続くわけが、、」とかなり小馬鹿にしていた私達ですが、
それがドはまりして、、今に至りますw
父は9月20日から14~16時間のゆるーい断食をして、なんと現在3㎏の減量に成功!!
もともと高血圧なのですが、血圧も少し下がり減薬できたとの事。
「体も軽くなった」と喜んでおります。
お家ではスクワットもしており、健康に目覚めて来た様子・・

ダイエットなんて見向きもしなかった父がこんなに続くなんて、奇跡・・✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
何よりみんなで一緒にダイエットすると、意見交換が出来て楽しい(^^♪

最近はまったダイエットスイーツ

mimii_roomさんのインスタ投稿からご紹介致します。

これ、材料4つで簡単に作れちゃうんです!片栗粉 大さじ1と1/2ラカント 大さじ1水150㏄きなこ 好きなだけ黒蜜 好きなだけ
①耐熱容器に片栗粉、ラカント、水を入れてよく混ぜる②600wのレンジで30秒チンして取り出して混ぜる、半透明になるまでこれを2~3回繰り返す③きなこと黒蜜を好きなだけかけて完成!
ほんとにわらび餅みたいで美味しい!※黒蜜掛け過ぎると糖質オーバーしちゃうので注意です。
父母も「ほんまにわらび餅ッ、おいしー」とお褒めの言葉を頂きました
是非お試しあれ~
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